Το αποτέλεσμα της διαιώνισης της Διαταραχή Πανικού οδηγεί στην προσπάθεια προσαρμογής μέσω υιοθέτησης Συμπεριφοράς Ασφάλειας. Λόγω των δυσλειτουργικών σκέψεων απέναντι στις καταστάσεις που χαρακτηρίζονται ως απειλητικές, οι καταγραφές προγραμματίζουν τον οργανισμό να αμυνθεί απέναντι στο καθετί. 

Με τον χρόνο, αποδυναμώνεται το αίσθημα ικανότητας διαχείρισης ακόμα και απλών καθημερινών καταστάσεων με συνέπεια το άτομο να αισθάνεται διαρκώς ότι χρειάζεται να βρίσκεται σε εγρήγορση προκειμένου να προστατευτεί από συνεχείς απειλές (Ο Φαύλος Κύκλος των Κρίσεων Πανικού).  

Οι Συμπεριφορές Ασφάλειας περιλαμβάνουν:

1.) την λήψη ηρεμιστικών φαρμάκων κατά την έξοδο από το σπίτι

2.) την αποφυγή δραστηριοτήτων όπως η σωματική άσκηση (ακόμα και την σεξουαλική) που μπορούν να πυροδοτήσουν αισθητηριακές αντιδράσεις όμοιες με αυτές που εμφανίζονται στην διάρκεια Διαταραχή Πανικού

3.) την επιμονή συνοδείας για οποιαδήποτε απομάκρυνση από το σπίτι 

4.) την χρήση αλκοόλ για να μετριαστεί η πιθανότητα εκδήλωσης συμπτωματολογίας Κρίσεων Πανικού

5.) την επίμονη επίδοση σε σφιγμομέτρηση ή την λήψη της αρτηριακής πίεσης 

6.) την προσπάθεια διάσπασης της προσοχής από την ιχνηλάτηση πιθανών οργανικών συμπτωμάτων (π.χ. ζαλάδα, ταχυκαρδία, δύσπνοια κ.α.)

7.) την ανάγκη διαρκούς επιβεβαίωσης και σιγουριάς από τους οικείους

8.) την επιλογή θέσεων κοντά στην έξοδο στον κινηματογράφο, την καφετέρια ή το εστιατόριο.